Sei alla ricerca di un nutrizionista a Palermo?
Raggiungi i tuoi obiettivi, un pasto alla volta!
Studio il tuo caso ed elaboro un piano nutrizionale totalmente personalizzato e in linea con le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Ti guido verso il raggiungimento degli obiettivi che ci siamo prefissati. Nella maggior parte dei casi noterai dei miglioramenti già dopo 15 giorni.
Ti seguo anche dopo il raggiungimento dell’obiettivo. I benefici saranno a lungo termine e avrai una vita sana e in armonia con il tuo corpo.
Prenderci cura di noi e’ un dovere da vivere sempre con piacere
La dieta non è semplicemente l’insieme dei cibi di cui ci nutriamo, ma il modo in cui viviamo. Non è uno schema da seguire fra periodi di alimentazione sregolata, ma un cambiamento radicale del nostro stile di vita. Non si associa ad ansia, stress, senso di privazione o fame costante, ma è una guida per prenderci cura del nostro corpo.
Essere un biologo nutrizionista a Palermo significa innanzitutto conoscere il meraviglioso rapporto che il popolo siciliano ha col cibo e rispettarlo, affinché la salute fisica della persona vada di pari passo al suo benessere emotivo.
I servizi che metto a disposizione dei miei pazienti.
Programmi personalizzati per atleti professionisti e amatoriali. Piani di nutrizione pensati per ottenere il massimo rendimento sportivo.
Pensato per ottenere risultati in base alle tue abitudini, ai tuoi gusti, al tuo stile di vita, a particolari condizioni fisiologiche o patologiche (gravidanza, diabete, celiachia, intolleranze, allergie, ecc.).
Hai mai pensato che la tua malattia dermatologica possa trarre grande beneficio da una specifica dieta? Grazie alla collaborazione con uno studio dermatologico, mi sono specializzata nella realizzazione di piani alimentari specifici per malattie come psoriasi, acne, idrosadenite suppurativa, alopecia, orticaria e molte altre.
Facciamo la spesa insieme? Ti darò consigli sui prodotti alimentari in base alle tue esigenze. Imparerai a leggere le etichette dei prodotti e a organizzare la tua dispensa comprando prodotti sani e su misura per te.
Dopo anni di esperienza ho validato un metodo, diviso in 4 step, che garantisce il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Questo percorso segue degli step precisi e sarà personalizzato su di te (deve adattarsi alle tue esigenze e ai tuoi gusti) e motivante (vedrai risultati concreti già dopo 15 giorni). Eccolo spiegato nel dettaglio.
Anamnesi clinica ed alimentare. Nello specifico analizzo gli esami clinici e valuto eventuali problematiche (come ad esempio: obesità, problematiche legate alla tiroide, gravidanza ecc.). Successivamente valuto i parametri antropometrici (peso, altezza, calcolo del BMI e circonferenze). Infine analizzo lo stile di vita e cosa il paziente mangia nel quotidiano.
Questa prima visita solitamente dura circa 60 min.
Entro una settimana invio (solitamente tramite email) un piano alimentare personalizzato, tenendo in considerazione i dati raccolti durante la prima visita.
A seconda dei casi il primo controllo avviene dopo 2 o 3 settimane. Nella maggior parte dei casi, se si è seguito il piano alimentare, è possibile vedere i primi risultati.
In base agli obiettivi che ci siamo prefissati, le visite di controllo avranno cadenza mensile o bimensile. Inoltre sarò al tuo fianco durante tutto il periodo: mi potrai contattare per delucidazioni o cambiamenti al piano nutrizionale.
Leggi qui sotto le opinioni reali di alcuni dei miei pazienti.
“Il mio nome è Anna e sono una biologa”.
Vedete, il nostro mondo spesso ci impone di definirci attraverso il nostro lavoro, ma io sono convinta che le nostre passioni siano molto più importanti. Non sarebbe molto meglio presentarsi dicendo: “il mio nome è Anna e adoro cucinare”?
Quando mi sono laureata a Palermo in Scienze Biologiche e specializzata a Pavia in Biologia Sperimentale Applicata ero al settimo cielo, ma sentivo che mi mancava qualcosa.
Così, ho ascoltato quella voce dentro di me che alcuni chiamano vocazione e ho conseguito, sempre a Pavia, un master universitario di II livello in Nutrizione Umana.
Diventare una biologa nutrizionista per me ha significato unire il mio lavoro alla mia più grande passione. E continua a essere così, ogni giorno.
“Il mio nome è Anna e sono una biologa nutrizionista!”
Ricette e consigli utili sulla tua alimentazione.
Ormai sapete che anche un buon dolce può far parte di una sana alimentazione se consumato in modalità e quantità adeguate!
Ricordate la ricetta dei muffin di mela e cannella? Come in quel caso per questa ricetta ho utilizzato dei piccoli trucchi che la rendono un dolce nutriente e sano, perfetto per una colazione o uno spuntino occasionale!
Tra gli alimenti che in assoluto mi diverte più preparare ci sono gli impasti, che siano per pizza, pane, brioches, gnocchi o grissini! Vista la mia passione per le farine, inutile dirvi che non riesco quasi mai a replicare una ricetta: la tentazione di sperimentare nuovi mix è troppo forte!
Questa ricetta è veramente facile da realizzare, servono pochi ingredienti e il risultato finale non delude mai! Potete considerarlo un contorno ricco da abbinare a un secondo piatto leggero. Il finocchio rappresenta la porzione di verdura da assumere nel pasto, che viene arricchita da una piccola quota proteica dell’uovo e del parmigiano.
Via Domenico Scinà, 105 – 90139 PalermoP.IVA: 06410540824
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